Beta-alanine ایک غیر ضروری امینو ایسڈ ہے جو جسم میں قدرتی طور پر پیدا ہوتا ہے۔ Beta-alanine carnosine کی پیداوار میں مدد کرتا ہے۔ یہ ایک ایسا مرکب ہے جو اعلی شدت والی ورزش میں پٹھوں کی برداشت میں کردار ادا کرتا ہے۔
نوٹ کریں کہ Beta-Alanine کے نام سے بھی جانا جاتا ہے:
- b-alanine
- β-ایلانائن
- کارنوسین پیشگی
بیٹا الانائن کیا کرتا ہے؟
Beta-alanine کارنوسین نامی مالیکیول کے لیے دو بلڈنگ بلاکس میں سے ایک ہے۔ کارنوسین کا دوسرا بلڈنگ بلاک ایک امینو ایسڈ ہے جسے ہسٹائڈائن کہتے ہیں۔
کارنوسین پٹھوں کے بافتوں میں زیادہ ارتکاز میں پایا جاتا ہے اور اس کے پٹھوں کے کام میں بہت سے اہم کردار ہوتے ہیں۔
بیٹا الانائن کا استعمال پٹھوں میں کارنوسین کے مواد کو بڑھاتا ہے، جو صرف جسم کی طرف سے تیار کردہ بیٹا الانائن پر انحصار کرنے کے مقابلے میں بہتر فوائد کا باعث بن سکتا ہے - حالانکہ سپلیمنٹیشن کے فوائد پر تحقیق جاری ہے۔
بیٹا ایلانائن کے فوائد:
- پٹھوں کی صحت اور پیداوار کی حمایت کرتے ہوئے سخت اور طویل تربیت کریں*
- سمجھے جانے والے وقت سے تھکن کو بڑھا کر تربیت کو بہتر بنائیں*
- ایتھلیٹک کارکردگی کو فائدہ پہنچانے کے لیے طبی طور پر مطالعہ کیا گیا*
- تھکاوٹ اور تاخیر سے شروع ہونے والے پٹھوں میں درد کے خلاف پٹھوں کے پی ایچ کی حمایت کرتا ہے*
- اینٹی آکسیڈینٹ اثر بافتوں کو آکسیڈیٹیو تناؤ اور آزاد ریڈیکل نقصان سے بچاتا ہے*
بیٹا الانائن ایک بیٹا الانائن غذائی ضمیمہ ہے جس کا کھیلوں میں ایرگوجینک کردار جزوی طور پر اس کے اینٹی آکسیڈینٹ عمل کی وجہ سے ہے اور جزوی طور پر کارنوسین کے پیش خیمہ کے طور پر اس کے کام کی وجہ سے ہے: انسانی کنکال کے پٹھوں کے اندر زیادہ ارتکاز میں موجود ایک ڈائیپٹائڈ جو کہ لیکٹک کو مضبوط کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ پٹھوں میں تیزاب، شدید ورزش کی صورت میں مزاحمت کی حمایت کرتا ہے، اور بحالی میں مدد کرتا ہے۔ مقابلوں یا تربیت کے بعد۔
کیا آپ کھانے سے بیٹا الانائن حاصل کر سکتے ہیں؟
بیٹا الانائن اور کارنوسین کے کھانے کے ذرائع میں شامل ہیں:
- گوشت
- مچھلی
- پولٹری (خاص طور پر سفید گوشت جیسا کہ چکن بریسٹ میں پایا جاتا ہے)
بیٹا الانائن سپلیمنٹس لینے کے کیا خطرات ہیں؟
کچھ لوگوں نے بیٹا الانائن کی بڑی خوراک لینے کے بعد جلد میں جھرجھری کی اطلاع دی ہے۔
بیٹا الانائن دل کی کچھ دوائیوں اور عضو تناسل کے لیے دوائیوں کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے۔ اور اس کی حفاظت بچوں، مخصوص بیماریوں یا حالات میں مبتلا افراد، یا حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کے لیے قائم نہیں کی گئی ہے۔
بیٹا الانائن لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
بیٹا الانائن کیسے کام کرتا ہے؟
بیٹا الانائن دماغ اور پٹھوں دونوں میں ہسٹائڈائن کے ساتھ پابند ہو کر کام کرتا ہے۔ یہ پابند کارنوسین پیدا کرتا ہے۔ بیٹا الانائن سپلیمنٹس کا استعمال جسم میں کارنوسین کی سطح کو 80 فیصد تک بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ کارنوسین کی سطح میں اضافہ کرکے، ہم تیزاب کی تعمیر کو روک سکتے ہیں جو تربیت کے دوران تھکاوٹ کا باعث بنتا ہے۔
ایک 28 دن کے مطالعہ میں، شرکاء نے کام کرنے کی صلاحیت میں 12 فیصد اور جسمانی کام کرنے کی صلاحیت میں 16.9 فیصد اضافہ دیکھا۔ ایک اور تحقیق سے پتا چلا ہے کہ بیٹا الانائن ورزش کی صلاحیت اور طاقت کو بہتر بناتا ہے، خاص طور پر اس وقت جب تیز شدت والی ورزش کے مختصر وقفے کرتے ہیں۔
فوری ٹپ: Beta-alanine پٹھوں کی تھکاوٹ اور تیزی سے بحالی میں تاخیر کرنے کے لیے کارنوسین کی سطح کو بڑھا کر کام کرتا ہے۔
کون فائدہ اٹھا سکتا ہے:
- ایتھلیٹس اور فٹنس کے شوقین اپنی تربیت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں*
- عمر رسیدہ افراد جو پٹھوں کے بڑے پیمانے کو بہتر اور برقرار رکھنا چاہتے ہیں*
- وہ افراد جو اپنی خوراک میں جانوروں کے پروٹین کو محدود کرنا چاہتے ہیں*
A: بالکل۔ زیادہ تر مصنوعات کے لیے ہم آپ کو مفت نمونہ فراہم کر سکتے ہیں، جب کہ شپنگ لاگت آپ کی طرف سے اٹھانی چاہیے۔
A: ادائیگی کی تصدیق کے بعد ہم 3 سے 5 کام کے دنوں میں ترسیل کریں گے۔
A: یہ آپ کے مقام پر منحصر ہے،
چھوٹے آرڈر کے لیے، براہ کرم FEDEX، DHL، UPS، TNT، EMS کے ذریعے 4 ~ 7 دن کی توقع کریں۔
بڑے پیمانے پر آرڈر کے لیے، براہ کرم 5 ~ 8 دن ہوائی جہاز سے، 20 ~ 35 دن سمندر کے ذریعے۔
A: آپ کے حکم کردہ مصنوعات کے مطابق.
A: عام طور پر، ہم کمرشل انوائس، پیکنگ لسٹ، بل آف لیڈنگ، COA، سرٹیفکیٹ آف اوریجن فراہم کرتے ہیں۔
اگر آپ کے بازاروں میں کوئی خاص تقاضے ہیں تو ہمیں بتائیں۔
اگر آپ کو ضرورت ہو تو، براہ کرم درج ذیل سپلائرز سے رابطہ کریں:
کمپنی: XIAN AOGU BIOTECH CO., LTD.
پتہ: کمرہ 606، بلاک B3، جینی ٹائمز،
نمبر 32، جینی روڈ کا مشرقی حصہ، یانتا ضلع،
ژیان، شانشی 710077، چین
رابطہ کریں: یویو لیو
ٹیلی فون/واٹس ایپ: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
ای میل: sales04@imaherb.com
پوسٹ ٹائم: اپریل 06-2023
