بلک/بوتل ہیلتھ کیئر کریٹائن مونوہائیڈریٹ کیپسول CAS 6020-87-7
مصنوعات کی تفصیل
کریٹائن (creatina monohidratada en polvo) خواتین اور مردوں دونوں کے لیے بہترین محرک فری پری ورک آؤٹ ہے۔ 45 سے زیادہ مطالعات ہیں جو اس بات کا ثبوت فراہم کرنے میں مدد کرتی ہیں کہ کریٹائن پاور آؤٹ پٹ کو بہتر بنا سکتی ہے۔ تحقیق یہ بھی بتاتی ہے کہ اس سے ہائیڈریشن، پٹھوں کی برداشت، اور یہاں تک کہ علمی کام میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
بنیادی تجزیہ
| آئٹم | تفصیلات | نتائج | طریقہ |
| اےفعالمیںاجزاء(ہر 2 کیپسول پر مشتمل ہے) | |||
| کریٹائن مونوہائیڈریٹ | ≥1000 ملی گرام | 1018 ملی گرام | HPLC |
| مائکروبیل تجزیہ | |||
| کل پلیٹ کاؤنٹ |
|
| LAB200 |
| خمیر اور سڑنا |
|
| LAB200 |
| کالیفارمز |
|
| LAB200 |
| ای کولی | غیر حاضر/10 گرام | غیر حاضر/10 گرام | LAB200 |
| سالمونیلا | غیر حاضر/10 گرام | غیر حاضر/10 گرام | LAB200 |
| سٹیف اوریئس | غیر حاضر/10 گرام | غیر حاضر/10 گرام | LAB200 |
| ہیوی میٹل تجزیہ | |||
| سنکھیا ۔ |
|
| ICP-MS |
| کیڈیمیم |
|
| ICP-MS |
| مرکری |
|
| ICP-MS |
| لیڈ |
|
| ICP-MS |
فنکشن
- ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنائیں:کریٹائن مونوہائیڈریٹ کو طاقت اور طاقت بڑھانے کے لیے بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے، خاص طور پر قلیل مدتی، زیادہ شدت والی ورزش (جیسے ویٹ لفٹنگ، سپرنٹنگ، اور زیادہ شدت کے وقفہ کی تربیت) کے دوران۔
- پٹھوں کی مقدار میں اضافہ:کریٹائن پٹھوں کے خلیوں میں پانی کے اضافے کو فروغ دے سکتا ہے، جس سے پٹھوں کے سائز میں اضافہ ہوتا ہے۔ مزید برآں، کریٹائن پروٹین کی ترکیب کو فروغ دینے اور پٹھوں کی خرابی کو کم کر کے پٹھوں کی نشوونما میں مدد کر سکتی ہے۔
- تیز رفتار بحالی:کریٹائن ورزش کے بعد پٹھوں کی تھکاوٹ اور درد کو کم کرنے، صحت یابی کو فروغ دینے اور کھلاڑیوں کو تیزی سے تربیت میں واپس آنے کے قابل بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔
- برداشت کو بہتر بناتا ہے:اگرچہ کریٹائن بنیادی طور پر تیز شدت والی ورزش کے مختصر وقفوں کے لیے استعمال ہوتی ہے، کچھ تحقیق بتاتی ہے کہ اس کے برداشت کی ورزش پر کچھ مثبت اثرات بھی پڑ سکتے ہیں، خاص طور پر بار بار تیز شدت کی سرگرمیوں کے دوران۔
- دماغی افعال کو سپورٹ کرتا ہے:ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کریٹائن دماغی افعال پر فائدہ مند اثرات مرتب کر سکتی ہے، ممکنہ طور پر علمی کارکردگی اور یادداشت کو بہتر بناتی ہے، خاص طور پر زیادہ شدت والی ذہنی سرگرمی کے دوران۔
- سیلولر توانائی کو بڑھانا:کریٹائن انٹرا سیلولر فاسفوکریٹائن (فاسفوکریٹائن) کے ذخائر میں اضافہ کرکے اے ٹی پی (اڈینوسین ٹرائی فاسفیٹ) کو تیزی سے دوبارہ پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے، جو سیلولر توانائی کا بنیادی ذریعہ ہے۔
تجویز کردہ استعمال
- غذائی ضمیمہ کے طور پر، کھانے کے ساتھ یا اس کے بغیر فی دن 1-5 سرونگ لیں۔
- کریٹائن مونوہائیڈریٹ کو عام طور پر کم ضمنی اثرات کے ساتھ محفوظ سمجھا جاتا ہے، لیکن اسے استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے، خاص طور پر اگر آپ کو صحت کے مخصوص مسائل ہیں یا آپ دوسری دوائیں لے رہے ہیں۔ کچھ لوگوں کو ہاضمے میں ہلکی تکلیف یا ورم کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
اپنا پیغام یہاں لکھیں اور ہمیں بھیجیں۔
