غذائی ضمیمہ L-Serine کیپسول CAS 56-45-1
مصنوعات کی تفصیل
L-Serine ایک امینو ایسڈ ہے جو نیوران کے پھیلاؤ اور صحت کی حمایت کرتا ہے۔ یہ purines، pyrimdines، اور Tryptophan، L-Cystine، اور Glycine جیسے اہم امینو ایسڈ کی پیداوار میں بھی معاونت کرتا ہے۔ L-Serine نئے خلیوں کے پھیلاؤ اور دیکھ بھال کی بھی حمایت کرتا ہے۔ جب کہ جسم کچھ L-Serine پیدا کرتا ہے، لیکن یہ اتنی زیادہ مقدار میں نہیں کرتا کہ اس کے لیے جسم کی تمام طلب کو پورا کر سکے، اس لیے خوراک یا سپلیمنٹیشن سے بیرونی فراہمی کی سفارش کی جاتی ہے۔
بنیادی تجزیہ
| آئٹم | تفصیلات | نتائج | طریقہ |
| اےفعالمیںاجزاء | |||
| ایل سیرین | 2000 ملی گرام | 2008 ملی گرام | HPLC |
| مائکروبیل تجزیہ | |||
| کل پلیٹ کاؤنٹ | NMT 10,000 CFU/گرام | پاس | یو ایس پی |
| خمیر اور سڑنا | NMT 1,000 CFU/گرام | پاس | یو ایس پی |
| ای کولی | منفی | غیر حاضر | یو ایس پی |
| سالمونیلا | منفی | غیر حاضر | یو ایس پی |
| ہیوی میٹل تجزیہ | |||
| لیڈ (Pb) | NMT 0.5 mcg/روزانہ خوراک | 0.026 ایم سی جی / 4 کیپسول | ICP-MS |
| مرکری (Hg) | NMT 2.0 mcg/روزانہ خوراک |
| ICP-MS |
| سنکھیا (As) | NMT 10 mcg/روزانہ خوراک | 0.172 ایم سی جی/4 کیپسول | ICP-MS |
| کیڈیمیم (سی ڈی) | NMT 4.1 mcg/روزانہ خوراک |
| ICP-MS |
فنکشن
- اعصابی نظام کی صحت:L-Serine نیورو ٹرانسمیٹر جیسے ڈوپامائن اور گلوٹامیٹ کی ترکیب میں ایک اہم جز ہے، جو اعصابی نظام کے کام اور صحت میں مدد کر سکتا ہے۔
- علمی فعل کو فروغ دیتا ہے:کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ L-Serine یادداشت، سیکھنے کی صلاحیت، اور مجموعی طور پر علمی افعال کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے، خاص طور پر بوڑھے بالغوں اور علمی خرابی والے لوگوں میں۔
- پٹھوں کی صحت کی حمایت کرتا ہے:ایک امینو ایسڈ کے طور پر، L-Serine پروٹین کی ترکیب میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے اور پٹھوں کی نشوونما اور مرمت میں مدد کر سکتا ہے۔
- میٹابولک عمل میں حصہ لیں:L-Serine جسم میں میٹابولک عمل کی ایک قسم میں حصہ لیتا ہے، بشمول لپڈس اور نیوکلیوٹائڈس کی ترکیب، اور خلیات کے معمول کے کام کے لیے ضروری ہے۔
- ممکنہ اینٹی ڈپریسنٹ اثرات:کچھ ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ L-Serine کو ڈپریشن کی علامات سے کچھ راحت مل سکتی ہے، لیکن اس کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
- مدافعتی نظام کو سپورٹ کرتا ہے:L-Serine مدافعتی ردعمل میں کردار ادا کر سکتا ہے اور صحت مند مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔
تجویز کردہ استعمال
- ایک ضمیمہ کے طور پر عام استعمال کے لیے، ہماری تجویز کردہ L-Serine خوراک 2000 mg فی دن ہے۔ (4x 500 ملی گرام کیپسول۔) L-Serine پانی میں گھلنشیل ہے اور اس لیے اسے کھانے کے ساتھ لینے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ اکثر شام کے وقت استعمال ہوتا ہے، کیونکہ اس کا نیند کے معیار پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔
- اگرچہ ہم عام طور پر روزانہ 6,000 ملی گرام سے زیادہ کی خوراک کی سفارش نہیں کرتے ہیں لیکن ایسے مطالعات ہوئے ہیں جو 15,000 ملی گرام فی دن کی زیادہ مقدار میں اس کے محفوظ استعمال کو ظاہر کرتے ہیں۔ ہم تجویز کرتے ہیں کہ زیادہ مقدار میں خوراک سے پرہیز کریں کیونکہ ضمنی اثرات کے امکانات بہت زیادہ ہیں۔
