اعلیٰ معیار کا غذائی ضمیمہ 5-HTP ڈراپس
مصنوعات کی تفصیل
5-ایچ ٹی پی ایک مرکب ہے جو امینو ایسڈ L-Tryptophan کا ایک ضمنی پیداوار ہے اور دماغ میں سیروٹونن میں تبدیل ہوتا ہے۔ سیروٹونن ایک نیورو ٹرانسمیٹر ہے جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ موڈ کو منظم کرنے میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے اور نیند اور بھوک کو منظم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ 5-HTP عام طور پر صحت مند سیروٹونن کی سطح کو بڑھانے اور نیند کے معیار اور مثبت موڈ کو سپورٹ کرنے کے لیے ایک سپلیمنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
بنیادی تجزیہ
| آئٹم | تفصیلات | نتائج | طریقہ |
| اےفعالمیںاجزاء | |||
| 5-HTP | 50 ملی گرام | 50 ملی گرام | ان پٹ |
| دیگر اجزاء:گلیسرین، پانی، اور قدرتی ذائقے. | |||
| مائکروبیل تجزیہ | |||
| کل پلیٹ کاؤنٹ | ≤10.000 cfu/g | 1900 | AOAC 990.12 |
| خمیر اور سڑنا | ≤1.000 cfu/g |
| AOAC 997.02 |
| کولیفومس | ≤100 cfu/g |
| AOAC 991.14 |
| ای کولی | غیر حاضر | غیر حاضر | AOAC 991.14 |
| سالمونیلا | غیر حاضر | غیر حاضر | AOAC 2014.01 |
| ہیوی میٹل تجزیہ | |||
| لیڈ (Pb) | 0.024 پی پی ایم | 0.024 | ICP-MS |
| مرکری (Hg) |
|
| ICP-MS |
| سنکھیا (As) | 0.004 پی پی ایم | 0.004 | ICP-MS |
| کیڈیمیم (سی ڈی) | 0.003 پی پی ایم | 0.003 | ICP-MS |
فنکشن
- مزاج کو بہتر کرتا ہے:5-HTP ڈپریشن کی علامات کو دور کرنے کے لیے بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 5-HTP سیروٹونن کی سطح کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے، جو موڈ کو بہتر بنا سکتا ہے اور ڈپریشن کو کم کر سکتا ہے۔
- پریشانی سے نجات:کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 5-HTP اضطراب کی علامات کو کم کرنے اور آرام کا احساس فراہم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
- نیند کو فروغ دینا:5-HTP نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے، خاص طور پر بے خوابی یا ڈپریشن کی وجہ سے ہونے والی بے خوابی کی صورتوں میں۔ یہ سیرٹونن کی سطح کو بڑھا کر نیند کے چکر کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے، جس کے نتیجے میں میلاٹونن کی ترکیب کو فروغ ملتا ہے۔
- بھوک کنٹرول:5-HTP بھوک کو دبانے اور وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 5-HTP سپلیمنٹس کھانے کی مقدار، خاص طور پر کاربوہائیڈریٹ کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
- درد شقیقہ سے نجات:کچھ ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 5-ایچ ٹی پی کا درد شقیقہ سے نجات میں کچھ اثر ہو سکتا ہے، ممکنہ طور پر سیرٹونن کی سطح کو منظم کرکے۔
تجویز کردہ استعمال
موڈ یا نیند کی مدد کے لیے بطور ضمیمہ استعمال کرنے کے لیے، ہم 50 ملی گرام کی کل روزانہ خوراک کے لیے 5-HTP مائع کا ایک ایم ایل لینے کی تجویز کرتے ہیں۔ 5-HTP سونے سے ایک گھنٹہ پہلے استعمال کیا جاتا ہے، اور اسے خالی پیٹ لیا جا سکتا ہے۔
