قدرتی فیڈ گریڈ امینو ایسڈ سپلیمنٹس بلک میگنیشیم ٹورینیٹ پاؤڈر

میگنیشیم دماغ میں نیند سے متعلق مختلف ہارمونز کی سطح کو کنٹرول کر سکتا ہے۔ چیلیٹڈ میگنیشیم میگنیشیم کا سب سے زیادہ آسانی سے جذب ہونے والا ذریعہ ہے، بشمول: میگنیشیم گلیسینیٹ، میگنیشیم ٹورائن، میگنیشیم تھرونیٹ وغیرہ۔ میگنیشیم ٹورائن میگنیشیم کی ایک امینو ایسڈ چیلیٹڈ شکل بھی ہے۔ میگنیشیم ٹورائن میگنیشیم اور ٹورائن پر مشتمل ہے۔ ٹورائن GABA کو بڑھا سکتا ہے دماغ اور جسم کو سکون دینے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، میگنیشیم ٹورائن دل پر حفاظتی اثر رکھتا ہے۔

میگنیشیم ایک معدنیات ہے۔ یہ ایک ایسا مادہ ہے جسے ہم خود نہیں بنا سکتے لیکن اسے خوراک سے نکالنا چاہیے۔ اسی لیے میگنیشیم کو 'ضروری غذائیت' کہا جاتا ہے۔ میگنیشیم ذہنی اور جسمانی تھکاوٹ کو کم کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

میگنیشیم ایک معدنی ہے جو جسم میں بہت سے عمل میں شامل ہے۔ دیگر فوائد کے علاوہ، یہ مندرجہ ذیل میں حصہ لیتا ہے:

• ذہنی اور جسمانی تھکاوٹ کو کم کرنا
• عام توانائی کی پیداوار
• عام پٹھوں کی تقریب
• عمومی نفسیاتی فعل
• اعصابی نظام کا عام کام
• ایک عام ہڈی کی ساخت اور دانتوں کا تحفظ

بالغ افراد کو روزانہ تقریباً 375 ملی گرام میگنیشیم کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ 375 ملی گرام نام نہاد 'تجویز کردہ ڈیلی الاؤنس' (RDA) کی نمائندگی کرتے ہیں۔ آر ڈی اے ایک غذائیت کی مقدار ہے جو روزانہ لینے پر، کمی کی وجہ سے علامات (بیماری کی) روکتی ہے۔ میگنیشیم اور ٹورین کے ہر کیپسول میں 100 ملی گرام میگنیشیم ہوتا ہے۔