Ginseng ایک جڑی بوٹی ہے جو اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ دماغی صحت، مدافعتی فنکشن، خون میں شوگر کنٹرول، اور بہت کچھ کے لیے فوائد پیش کر سکتا ہے۔
Ginseng صدیوں کے لئے روایتی چینی ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے.
گوشت کی جڑوں کے ساتھ اس آہستہ بڑھنے والے، چھوٹے پودے کو تین طریقوں سے درجہ بندی کیا جا سکتا ہے، اس بات پر منحصر ہے کہ یہ کتنی دیر تک اگتا ہے: تازہ، سفید یا سرخ۔
تازہ ginseng کی کاشت 4 سال سے پہلے کی جاتی ہے، جبکہ سفید ginseng کی کاشت 4-6 سال کے درمیان کی جاتی ہے، اور سرخ ginseng کی کاشت 6 یا اس سے زیادہ سال کے بعد کی جاتی ہے۔
اس جڑی بوٹی کی بہت سی قسمیں ہیں، لیکن سب سے زیادہ مشہور امریکی ginseng (Panax quinquefolius) اور ایشیائی ginseng (Panax ginseng) ہیں۔
امریکی اور ایشیائی ginseng ان کے فعال مرکبات اور جسم پر اثرات کے ارتکاز میں مختلف ہوتے ہیں۔ کچھ پرانی تحقیق کے مطابق، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ امریکن ginseng ایک آرام دہ ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے، جبکہ ایشیائی قسم ایک متحرک اثر رکھتی ہے۔
Ginseng دو اہم مرکبات پر مشتمل ہے: ginsenosides اور gintonin. یہ مرکبات صحت کے فوائد فراہم کرنے کے لیے ایک دوسرے کی تکمیل کرتے ہیں۔
جڑی بوٹیوں کی دوا میں استعمال کریں۔
Ginseng ایک میٹھا خوشبودار ذائقہ ہے. اس کی جڑ کو چینیوں نے طویل عرصے سے بیماری کا علاج سمجھا ہے، حالانکہ یہ عام طور پر علاج معالجے کے بجائے پروفیلیکٹک (احتیاطی) میں استعمال کیا جاتا تھا۔ فارماسولوجیکل طور پر، ginseng اپنے اثرات میں غیر مخصوص ہے اور پیتھولوجیکل صورتحال سے قطع نظر معمول پر لانے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ Ginseng کے اثرات میں بہتر ذہنی کارکردگی، سیکھنے، اور یادداشت اور حسی بیداری شامل ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ ginseng کی کارروائی کی بنیاد اس میں موجود بعض کیمیکل ایجنٹوں کی وجہ سے ہے جو اس میں اضافہ کرتے ہیں۔دماغ کا adrenocorticotropic ہارمونایڈرینل غدود کو شامل کیے بغیر (ACTH) سرگرمی۔ اس طرح ایک عمومی ذہنی جوش متاثر ہوتا ہے۔
- 3 مختلف قسم کے ginseng ہیں جو روایتی چینی ادویات میں ہزاروں سالوں سے استعمال ہو رہے ہیں۔ پرجاتیوں کے مواد اور اثرات ایک جیسے ہیں۔
- اسے کوریائی، امریکی اور ایشیائی ginseng کہا جاتا ہے۔
- کورین ginseng کہلانے والی قسم کو "red ginseng" بھی کہا جاتا ہے۔
- پودے کی جڑیں سب سے زیادہ شفا بخش جگہ ہیں اور پاؤڈر کی شکل میں یا تازہ جڑوں سے کاٹے گئے چھوٹے ٹکڑوں میں استعمال ہوتی ہیں۔
- اگرچہ یہ قدیم زمانے سے مشرق بعید کی روایتی ادویات میں استعمال ہوتا رہا ہے، لیکن اس پودے کے بارے میں کوئی سائنسی مطالعہ نہیں ہے جس کا انسانوں پر تجربہ کیا گیا ہو۔
- اس وجہ سے، پلانٹ کا استعمال شروع کرنے سے پہلے ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا درست ہوگا.
- Ginseng پاؤڈر پودے کی مانسل جڑوں سے حاصل کیا جاتا ہے اور اسے گولی یا پاؤڈر کی شکل میں فروخت کیا جاتا ہے۔
- جو لوگ ginseng پاؤڈر استعمال کرتے ہیں وہ اس پروڈکٹ کو فوڈ سپلیمنٹ کے طور پر لیتے ہیں۔
- تاہم، جو لوگ ایک خاص عمر سے زیادہ ہیں اور انہیں ایک دائمی بیماری ہے، اور جو مسلسل دوائیں لے رہے ہیں، انہیں ginseng سپلیمنٹیشن شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ دوسری صورت میں، وہ پودے کے ضمنی اثرات کا سامنا کرنے کا امکان ہے.
- ginseng کا بنیادی استعمال اس کی جڑیں ہیں، لیکن اس کے پتے بھی دواؤں کے طور پر جانے جاتے ہیں۔ پتے، جو جڑوں کی طرح موثر نہیں ہوتے، کافی مہنگے ہوتے ہیں۔
پوسٹ ٹائم: مارچ 13-2023
