سی بکتھورن پاؤڈر کے فوائد

اومیگاس سے بھرپور (3، 6، 7، 9)- وائلڈ سی بکتھورن پاؤڈر اومیگا 3 فیٹی ایسڈز کے بہت کم ذرائع میں سے ایک ہے، اور اومیگا-6، -7، اور -9 فیٹی ایسڈز کے امتزاج کا واحد واحد قدرتی ذریعہ ہے۔ اومیگا فیٹی ایسڈز کے منفرد امتزاج کی بدولت، سمندری بکتھورن "اچھے" اور "خراب" دونوں کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنے اور صحت مند دل کو فروغ دینے کے لیے پایا گیا۔
وٹامن سی میں بہت زیادہ- وائلڈ سی بکتھورن پاؤڈر میں تمام پھلوں اور سبزیوں میں وٹامن سی کی سب سے زیادہ مقدار ہوتی ہے۔ درحقیقت، اس میں سنتری سے 5-10 زیادہ وٹامن سی اور کیوی سے 3-5 گنا زیادہ ہے۔ وٹامن سی ہمارے مدافعتی نظام کو بڑھانے اور کسی بھی موسمی فلو انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔
وٹامن اے، ای اور کے کا اچھا ذریعہوائلڈ سی بکتھورن پاؤڈر بھی وٹامن اے، ای، اور کے کا بہت اچھا ذریعہ ہے۔
دیگر صحت کے فوائد- سی بکتھورن جلد اور بالوں کی خشکی اور جلد اور بالوں کی مجموعی صحت میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، سمندری بکتھورن سوزش کو کم کرنے اور جگر کو صحت مند رہنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
اگرچہ قدیم لوگوں نے بار بار آزمائش، غلطی اور مشاہدے کے ذریعے سمندری بکتھورن کھانے کے صحت کے فوائد کو جان لیا ہے، لیکن اب ہم اس طاقتور بیری کے حقیقی، سائنسی صحت کے فوائد سے پردہ اٹھا رہے ہیں۔
زخموں، جلنے اور جلد کے دیگر نقصانات کی تیزی سے شفا یابی۔مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سی بکتھورن ایک متاثر کن غذائیت کا حامل ہے۔ اس میں وٹامن سی (200-1,500mg/600mg پھل) کی نمایاں مقدار ہوتی ہے جو شفا یابی میں مدد فراہم کرتی ہے۔ تیز شفا یابی کے علاوہ، سمندری بکتھورن بیریاں جلد کے بہتر معیار کو بھی فروغ دیتی ہیں۔ درحقیقت، اسے "بیوٹی بیری" کے نام سے جانا جاتا ہے کیونکہ یہ جلد کو صحت مند رکھتا ہے - یہ سب اس کے کولیجن فارمیٹن میں شراکت کے دعوے کی وجہ سے ہے۔
وٹامن ای سمیت اینٹی آکسیڈینٹ سے بھری ہوئی ہے۔قدرتی طور پر، جسم آزاد ریڈیکلز پیدا کرتا ہے لیکن ایسے عوامل ہیں جو ممکنہ طور پر پیداوار کو تیز کر سکتے ہیں اور عدم توازن پیدا کر سکتے ہیں جو کینسر، ذیابیطس اور دل کی بیماری جیسے دائمی حالات کی نشوونما میں معاون ثابت ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ بہت زیادہ کام یا بہت زیادہ تناؤ کی سطح سے اپنے دل کو تھکا رہے ہیں جو فری ریڈیکل اور اینٹی آکسیڈنٹ سرگرمی کے درمیان عدم توازن کا سبب بن سکتا ہے تو سمندری بکتھورن بیریز آپ کی مدد کر سکتے ہیں کیونکہ اس کے اینٹی آکسیڈنٹس خلیات، ڈی این اے پروٹین کو نقصان پہنچانے سے تحفظ فراہم کر سکتے ہیں۔ اور لپڈس.
اور کیونکہ سمندری بکتھورن بیریز وٹامن ای، آئرن، کیروٹینائڈز، فیٹی ایسڈز، آرگینک ایسڈز، سپر چارجڈ اینٹی آکسیڈنٹس اور سینکڑوں غذائی اجزا پیش کرتے ہیں، اس کو آپ کی خوراک میں شامل کرنا مچھلی کے تیل اور ملٹی وٹامنز کو ایک ساتھ لینے کے مترادف ہے۔