Elderberry Gummies کے پیچھے سائنس: کیا وہ کام کرتے ہیں؟

ایلڈربیریوں میں کیلوریز کم ہوتی ہیں اور ان میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں، جو اینتھوسیاننز، فلاوونلز اور فینولک ایسڈز کا بھرپور ذریعہ پیش کرتے ہیں۔ یہ بیریاں وٹامن سی اور غذائی ریشہ سے بھی بھرپور ہوتی ہیں۔

ان کی غذائی قدر کو مدنظر رکھتے ہوئے، بزرگ بیری کے عرق کے سپلیمنٹس کا استعمال صحت کو بہتر بنا سکتا ہے اور بیماریوں کی علامات کو دور کر سکتا ہے، جیسے:

• اینٹی وائرل

ایلڈربیری میں اینٹی وائرل خصوصیات ہیں جو انفیکشن کی شدت کو روکتی ہیں یا کم کرتی ہیں، جیسے فلو اور سردی۔

• سوزش کو کم کریں۔

ایلڈر بیری اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہے جو ڈی این اے کی سطح پر فری ریڈیکلز کو خلیات کو نقصان پہنچانے سے روکتا ہے، جو سوزش کو کم کرتے ہیں، سوجن کو کم کرتے ہیں اور درد کو کم کرتے ہیں۔

• نزلہ اور زکام

ایلڈر بیری کے سپلیمنٹس مدافعتی نظام کو بڑھاتے ہیں اور سردی اور فلو کی علامات کو روکتے ہیں یا ان کا علاج کرتے ہیں۔

• دل پر اچھے اثرات

Elderberry دل اور خون کی شریانوں پر اچھے اثرات کے لیے جانا جاتا ہے۔ کئی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بڑی بیری میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس خراب کولیسٹرول کی سطح اور دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔

• بلڈ شوگر کی سطح

ایلڈر بیری انسولین کی رطوبت کو بڑھا سکتی ہے، جو جسم میں بلڈ شوگر کی اچھی سطح کو برقرار رکھتی ہے۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بزرگ بیری کے پھول انزائم الفا-گلوکوسیڈیس کو روک سکتے ہیں جو نشاستے کو گلوکوز میں توڑ دیتا ہے۔ اس انزائم کی روک تھام کے ساتھ، گلوکوز پیدا نہیں ہوتا ہے، جو خون میں شکر کی اچھی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

آپ کو دیگر اشیاء کے علاوہ ایوگوبیو سپلائی کیٹو ایپل سائڈر گومیز، وٹامن سی گومیز، ہیئر وٹامنز گومیز، سی موس گومیز اور کولیجن گومیز بھی ملیں گے! ہم ہر ایک کے بارے میں بعد میں مزید بات کریں گے!