Maca کیا ہے؟

Maca Lepidium meyenii (جنگلی اگنے والا maca) اور Lepidium peruvianum (کاشت شدہ maca) کا مشترکہ نام ہے، جو Brassicaceae خاندان (وہ خاندان جس میں بروکولی، شلجم اور مولیاں بھی شامل ہیں) سے تعلق رکھنے والے پودے ہیں۔ اگرچہ ایک جیسے ہیں، دونوں پودوں میں بصری شکل اور فائٹو کیمیکل پروفائلز کے لحاظ سے ان کے درمیان الگ الگ فرق ہے۔ پودوں کی جڑیں سرخ، سیاہ، گلابی یا پیلے رنگ کی ہو سکتی ہیں۔ ایک ضمیمہ کے طور پر، مکا جڑ کو عام طور پر خشک پاؤڈر کی شکل میں فروخت کیا جاتا ہے اور اسے اکثر اسموتھیز اور دیگر مشروبات میں ملایا جاتا ہے۔ یہ فائبر، کاربوہائیڈریٹس، وٹامنز اور معدنیات کا بالکل متوازن مرکب ہے۔
اسے جنوبی امریکہ کی مقامی آبادی صدیوں سے استعمال کر رہی ہے اور اب اسے ہمارے ساحلوں تک پہنچا چکی ہے تاکہ آپ اپنی خوراک کو بھی صحت مند فروغ دے سکیں۔
میکا کی جڑ میں کئی کیمیکلز ہوتے ہیں جیسے فیٹی ایسڈ اور امینو ایسڈ۔ اگرچہ تحقیق اس بات کا تعین کرنے کے قابل نہیں ہے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے، میکا جڑ کی ایک افروڈیسیاک کے طور پر شہرت ہزاروں سالوں سے ہے۔ لیکن ایک چیز یقینی ہے - میکا جڑ میں ہارمون نہیں ہوتے ہیں، لیکن اس میں ہارمون کی پیداوار میں مدد کے لیے ضروری غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔ یہ آپ کے ہارمونز کو تھوڑا سا پک-می اپ دینے جیسا ہے، اور یہ سب قدرتی ہے۔ میکا جڑ ذہنی وضاحت بھی پیدا کر سکتی ہے اور جنسی خواہش کو بڑھانے کے ساتھ ساتھ توانائی فراہم کرتی ہے۔ دیگر استعمال میں خون کی کمی کا علاج اور توانائی، صلاحیت، ایتھلیٹک کارکردگی اور یادداشت میں اضافہ شامل ہے۔ یہ خواتین کی زرخیزی کو بہتر بنانے اور خواتین کے ہارمون کے عدم توازن، ماہواری کے مسائل، رجونورتی کی علامات اور جنسی کمزوری کے علاج میں مدد کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ مجموعی طور پر، میکا جڑ کا عرق جنسی خواہش کو ابھار سکتا ہے اور مدافعتی نظام کو بڑھا سکتا ہے۔